項目	目的
★☆☆ （初心者向け） ヒーリングリラックス	集中・瞑想

★☆☆ （初心者～上級者） 朝ヨガ

リラックス＆リフレッシュ身体を目覚めさせる

★☆☆ （初心者向け） ハタクラス

座位・寝ポーズ中心で身体を芯から温める

★★☆ （中級者向け） ハタベーシック

太陽礼拝の動きの中で体幹を使い代謝を上げる

★★☆ （中級者向け） ハタベーシックＢ

呼吸と動きに意識を向けて代謝・集中力を高める

★★☆ （中級者向け） スペシャル

下半身･腹筋の強化骨盤のゆがみを整える

★★★ （上級者向け） スタンディング

心も身体もバランスさせる集中力を高める

★★★ （上級者向け） エナジーチャージヨガ

体幹を使って全身動かす事で、身体を引き締め代謝を上げる

★☆☆ （初心者向け） 月ヨガ（女性限定）

月の満ち欠けでポーズをとっていきます 骨盤周りを意識しながらポーズをとることで、女性特有の悩みを和らげます

★☆☆ （初心者向け） リラックスヨガ

呼吸法と無理のないポーズで、リラクゼーションとストレス解消し心も身体もリラックス

★★☆ （中級者向け） ストレッチヨガ

股関節・肩関節を集中的にアプローチし、柔軟性を高めます