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ママ&ベビーヨガ 1月のお知らせ
2020.01.07

皆さん✨
2020年!子年!
あけましておめでとうございます
年末年始は、ゆっくり過ごせましたか?☺️

今年もゼロヨガで
健康とキレイと笑顔の時間を
作っていきましょう〜✨
今年もゼロヨガをよろしくお願い致します🙏🏻

2020年1月のクラステーマは下記の通りです。

🌿クラステーマ🌿

◆1/2(木) 年末年始休業

◆1/9(木)【リラックスクラス】担当:miyuki
🌼疲れをリセットヨガ
〜血液の巡りを促し代謝UP!身体を芯から温めよう〜

◆1/16(木)【アクティブクラス】担当:shieri
🌼お正月太り解消!
〜スタンディングポーズでお腹&下半身を引き締めよう!〜

◆1/23 (木)【リラックスクラス】担当:tomomi
🌼のびのびゆったりヨガ♪
〜お子さんと一緒にいっぱい呼吸して肩の力を抜こう!〜

◆1/30(木)【アクティブクラス】担当:tomomi
🌼骨盤調整ヨガ
〜エクササイズを中心に行い、キレイな骨盤に整えよう!〜

です!🤗
たくさんのご参加、お待ちしています✨
一緒に楽しみましょう〜〜☺️💗

🌿詳細🌿

◆対象…0歳(首座り)~3歳の赤ちゃんとママ

◆内容…
・ママの身体ほぐし
・骨盤矯正、骨盤底筋トレーニング
・ベビーマッサージ、赤ちゃんの可動域トレーニング
・親子でヨガポーズ
・うた遊び、絵本読み聞かせ など

◆日時…毎週木曜日11:30~12:45(60分+15分リラックスタイム)
※リラックスタイムでは、授乳やおむつ替えなど自由に過ごしていただけます。また、育児やお身体の悩み相談など、気になることがあれば気軽にお話していきましょう☆

◆料金…体験1,100円(税込)/1回1,650円(税込)/6回チケット8,800円(税込)(有効期限3ヶ月)

◆定員…10名

◆担当…shieri・miyuki・tomomi

◆開催場所…ゼロヨガ八王子店 常温スタジオ

◆持ち物…動きやすい服装、お水、タオル、赤ちゃんを下に寝かせるときに下に敷くタオルまたはその代わりになるもの、その他授乳ケープやおむつ替えシート、ミルク、おもちゃ等必要なもの
(ミルクをつくる際、ウォーターサーバーのお湯は自由にお使いいただけます。)

◆注意事項
・母子ともに健康な状態の時にご参加いただけます。体調が優れない時、不安がある時は、身体を休養させるタイミングでもあるので、クラスをお休みすることをお勧めしています。迷われたときは、気軽にお電話にてご相談ください☆

・当スタジオは予約制となっておりますので、お電話かHPからご予約をお願い致します。キャンセルの場合、わかり次第ご連絡をお願い致します。

・母子ともに体調の変わりやすい時期の為、月会費制ではなく、ご来店時にお支払いいただくチケット制にしております。6回チケットはご購入時から3ヶ月の有効期限です。チケットの延長はおこなっておりません。

・お子様が2人以上参加の場合も、同じ料金でお入りいただけます。

一緒にママ&ベビーヨガを楽しみましょう♪

★ママ&ベビーヨガの毎回の様子やお知らせは、ゼロヨガ八王子店のInstagramにて載せています★
ぜひチェックしてみてください!

【Instagram】https://instagram.com/zeroyoga_hachioji?igshid=aczcofs5f1j5