ゼロヨガ-0yoga-

メディア掲載のお知らせ

「ライブドアニュース」にてゼロヨガ監修くびれメイクポーズが紹介されました。
http://news.livedoor.com/article/detail/14739468/
グッとウエストをねじって行うこのボーズは腹斜筋に効果的にアプローチできるのでくびれメイクに役立つのはもちろん、ハムストリング筋(太もも裏の筋肉)や体幹の強化にもつながります。